Au programme:

– Séquences fluides pour donner de l’énergie.

– Postures ciblées tenues plus longtemps pour se libérer des tensions, éliminer les toxines et renforcer son système immunitaire.

– Kriyas : Nettoyages internes

– Respirations/pranayamas dynamisants et réchauffants

– Méditation guidée allongée en fin d’atelier afin de favoriser l’intégration de la pratique, d’approfondir la détente et de vous régénérer.

INFORMATION ET RESERVATION :

zoeyogart@gmail.com

06 59 13 10 30

www.yog-art.fr