Au programme:
– Séquences fluides pour donner de l’énergie.
– Postures ciblées tenues plus longtemps pour se libérer des tensions, éliminer les toxines et renforcer son système immunitaire.
– Kriyas : Nettoyages internes
– Respirations/pranayamas dynamisants et réchauffants
– Méditation guidée allongée en fin d’atelier afin de favoriser l’intégration de la pratique, d’approfondir la détente et de vous régénérer.
INFORMATION ET RESERVATION :
06 59 13 10 30