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« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, et aie confiance en ce qui sera »

Diplômée d’un premier cycle en Architecture à l’Ecole Nationale Supérieure de la Villette et enseignante agrégée en Arts plastiques, l’art est présent depuis mon enfance. Mon expérience, professionnelle et personnelle, m’a permis de prendre conscience des bienfaits de la création sur chacun et sur son être.

Mon chemin de vie m’a par la suite amenée vers le Yoga il y a plusieurs années. J’ai pu y découvrir une pratique globale qui permet de nourrir le corps et l’esprit, de ressentir, de lâcher-prise et d’être en présence avec soi-même.

L’Art et le Yoga procurent un état de bien être, de calme et de pleine conscience. Dans une société où le rythme incessant nous permet difficilement de nous poser, ces deux pratiques, et plus spécifiquement la thérapie par l’Art et le Yoga nous invitent à être dans l’ici et le maintenant, nous retrouver pour mieux nous connaître. Elles nous aident à développer notre conscience et à cheminer.

Dans une volonté de partage des bienfaits de l’Art et du Yoga, de proposer un accompagnement personnalisé adapté aux besoins de chacun et de vous guider vers un mieux-être, j’ai alors souhaité me réorienter professionnellement et me spécialiser en Art Thérapie et Yoga Thérapie.

Je vous invite à découvrir et expérimenter mes séances dans un cadre naturel et ressourçant à Fréjus.

Praticienne en Art thérapie : "Art Thérapie Créative®"

AET FORMATION ART THERAPIE

Professeure certifiée de Hatha Yoga traditionnel & Flow

SUNDARI YOGA – LAURENCE MERCHET THAU – YOGA ALLIANCE

Spécialisation en Yoga Thérapie

FEDERATION FRANÇAISE DE GREEN YOGA – YOGA ALLIANCE

Art

ART THERAPIE & ATELIERS ARTISTIQUES

« Si le monde était clair, l’Art ne serait pas »

– Albert Camus

Yoga

YOGA THERAPIE & YOGA HATHA FLOW

I.2 – Yoga Citta Vritti Nirodha
« Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental »

Yoga Sutra, Patanjali

Art  & Yoga – Art Thérapie et Yoga Thérapie

 

FREJUS – TOUR DE MARE

Zoé AUDOU – Art-thérapeute et Professeure de Yoga

06 59 13 10 30
contact@yog-art.fr

– Fréjus & Saint Raphaël

– Yoga Thérapie – Yoga Hatha Flow 

– Art Thérapie – Atelier artistique

Siret : 905 180 006 00017