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« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, et aie confiance en ce qui sera »

Diplômée d’un premier cycle en Architecture à l’Ecole Nationale Supérieure de la Villette, artiste peintre, professeure de Yoga Hatha et praticienne en Art thérapie, j’ai quitté l’Education Nationale après 20 ans d’expérience en tant qu’enseignante agrégée en Arts Plastiques.

L’art est présent depuis mon enfance. Mon expérience m’a permis de prendre conscience des bienfaits de la création sur chacun et sur son être. Mon chemin de vie m’a par la suite amenée vers le Yoga il y a plusieurs années. J’ai pu y découvrir une pratique globale qui permet de nourrir le corps et l’esprit, de ressentir, de lâcher-prise et d’être en présence avec soi-même.

L’Art et le Yoga procurent un état de bien être, de calme et de pleine conscience. Dans une société où le rythme incessant nous permet difficilement de nous poser, ces deux pratiques, nous invitent à être dans l’ici et le maintenant, nous retrouver pour mieux nous connaître. 

Dans une volonté de partage des bienfaits de l’Art et du Yoga, je vous invite à découvrir et expérimenter mes séances dans un cadre naturel et ressourçant à Fréjus Tour de Mare.

Praticienne en Art thérapie : "Art Thérapie Créative®"

AET FORMATION ART THERAPIE

Professeure certifiée de Hatha Yoga traditionnel & Flow

SUNDARI YOGA – LAURENCE MERCHET THAU – YOGA ALLIANCE

Spécialisation en Yoga Thérapie

FEDERATION FRANÇAISE DE GREEN YOGA – YOGA ALLIANCE

Art

ART THERAPIE & ATELIERS ARTISTIQUES

« Si le monde était clair, l’Art ne serait pas »

– Albert Camus

Yoga

YOGA HATHA TRADITIONNEL & FLOW

I.2 – Yoga Citta Vritti Nirodha
« Le yoga est l’arrêt des fluctuations du mental »

Yoga Sutra, Patanjali

YOG’ART – Art & YOGA

FREJUS – TOUR DE MARE

Zoé AUDOU – Artiste peintre, praticienne en art thérapie et Professeure de Yoga

06 59 13 10 30
zoeyogart@yog-art.fr

Siret : 905 180 006 00017